La Sophrologie (ou "étude de la conscience en harmonie", venant du Grec Ancien) est utilisée comme technique de relaxation et de connaissance de soi depuis une cinquantaine d'années. Elle a été découverte dans les années 60 par Alfonso Caycedo (médecin neuropsychiatre Colombien, professeur à l'école de psychiatrie de médecine de Barcelone), qui l'a ensuite développée et renommée en "Sophrologie Caycédienne". C'est une science qui favorise la résolution de désordres divers (psychiatriques, physiologiques ou existentiels), et qui permet de développer une personnalité plus harmonieuse par la conscience de soi et le renfort des structures positives.

Cette technique exige d'être "coupé du monde" pendant le laps de temps nécessaire à une séance ou à un cours. En effet, la Sophrologie exige une concentration et une intériorisation assez importante et les bruits perturbateurs peuvent avoir un effet dévastateur sur cette concentration sur soi. C'est pourquoi la collection de musique de Sophrologie AMBIRELAX est parfaitement adaptée à cette pratique.

C'est une musique qui ne prends pas le pas sur l'esprit. Utilisée à un volume raisonable (c'est à dire couvrant à peine le bruit ambiant "normal" du lieu où vous le diffusez) ou au casque, cette musique "remplace" le bruit ambiant par obfuscation, c'est à dire qu'elle le couvre simplement pour le remplacer par des sons harmonieux et inspirants pour l'esprit. Les conditions idéales pour une parfaite concentration.

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